一、营养补充原则
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高蛋白食物
后遗症期需促进神经修复和肌肉再生，建议多摄入瘦肉（牛肉、鸡肉）、鱼类、鸡蛋、牛奶及豆制品等优质蛋白。 -
维生素B族
维生素B1、B2、B12对神经功能恢复至关重要，可通过以下食物补充：- 动物内脏：猪肝、鸡肝等；
- 蛋类：蛋黄；
- 全谷物：燕麦、全麦面包；
- 坚果与豆类：杏仁、黄豆；
- 蔬果：香蕉、菠菜。
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钙质与维生素D
钙有助于肌肉和神经功能恢复，推荐深绿色蔬菜（菠菜）、奶制品、芝麻、海带等，同时适当晒太阳促进维生素D合成。 -
新鲜蔬果
富含维生素C和抗氧化物质，如橙子、猕猴桃、西红柿，可增强免疫力，促进恢复。
二、饮食禁忌
- 避免刺激性食物：辣椒、大蒜、酒精等可能加重炎症或刺激神经。
- 忌油腻与生冷：肥肉、油炸食品、冷饮等易影响消化，阻碍营养吸收。
- 慎用发物：如海鲜、羊肉等可能诱发炎症反应。
三、其他建议
- 少食多餐：选择易消化的软质或半流质食物（如粥、面条），减少咀嚼负担。
- 结合中医调理：可咨询医生使用中药或针灸辅助治疗，提升恢复效果。
提示：饮食需个性化调整，若伴有糖尿病、高血压等疾病，应遵医嘱控制糖盐摄入。
