虚寒呕吐主要是由于脾胃虚寒引起，常见原因包括饮食不节、服用寒凉药物等，导致胃部不适、呕吐等症状。 虚寒呕吐不仅影响患者的日常生活，还可能伴随有胃部绵绵疼痛、喜温喜按等症状。

1. 饮食因素 饮食习惯不良是造成虚寒呕吐的常见原因之一。长期偏好寒凉食物会消耗胃阳，使胃部不能完全平衡这些食物带来的寒气，从而引发疾病。特别是对于那些已经存在轻微脾胃虚弱的人来说，食用过多冷饮或生冷食品可能会加重病情，并最终导致呕吐现象的发生。

2. 药物作用 某些寒凉性质的药物在治疗其他疾病时可能会误服，进而对脾胃产生负面影响。这类药物能够助长体内的邪气，即便患者原本的脾胃症状并不明显，但一旦服用此类药物，就可能导致病情恶化，出现呕吐的情况。在使用任何药物前，了解其属性及可能产生的副作用是非常重要的。

3. 体质因素 体质偏寒的人更容易患上脾胃虚寒相关的疾病。例如，体质较弱者或长期处于寒冷环境中的人群，更易受到寒邪侵袭，从而影响脾胃功能，导致虚寒呕吐的症状。过度劳累、精神压力大也是诱发此病的重要因素之一。

4. 外部环境 外界气温降低也会加剧脾胃虚寒的症状，尤其是腹部受凉后容易刺激胃肠道发生痉挛，导致恶心和呕吐。保持身体温暖，尤其是在寒冷季节里注意腹部保暖，可以有效预防虚寒呕吐的发生。

5. 情绪因素 情志失调同样会影响脾胃功能，造成胃气上逆而致呕吐。比如，长期的精神紧张、焦虑或抑郁状态都可能对消化系统产生不利影响，进而引发或加重脾胃虚寒的状况。

虚寒呕吐是由多种因素共同作用的结果，其中饮食不当、药物副作用、体质偏寒、外界温度变化以及情绪波动都是不可忽视的原因。为了预防和缓解这一病症，建议调整生活习惯，注意饮食调理，避免过量摄入寒凉食品，同时也要关注心理健康，适当放松心情。如果症状持续或者加重，应及时就医寻求专业帮助。