一、推荐食物

1. ​​高蛋白食物​​

   • 瘦肉（牛肉、鸡肉）、鱼类（三文鱼、深海鱼）及豆类（黑豆、鹰嘴豆），提供优质蛋白质且低脂。
   • 鸡蛋、牛奶等易获取的蛋白质来源，但需注意乳糖耐受性。

2. ​​富含维生素与矿物质​​

   • 新鲜蔬果（菠菜、蓝莓、苹果）补充维生素C、E及抗氧化成分，保护神经细胞。
   • 全谷物（燕麦、糙米）含B族维生素，维持能量代谢。

3. ​​健康脂肪​​

   • 选择坚果（核桃、杏仁）、橄榄油等不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪摄入。

4. ​​膳食纤维​​

   • 燕麦、蔬菜等促进肠道健康，预防便秘。

二、禁忌与注意事项

1. ​​避免刺激性食物​​

   • 忌咖啡、浓茶、酒精及辛辣食物（辣椒、胡椒），以免加重神经兴奋或胃肠道不适。

2. ​​控制盐分与糖分​​

   • 减少腌制食品（咸菜、腊肉）和高糖食物，预防高血压及代谢异常。

3. ​​饮食规律​​

   • 定时定量进餐，避免暴饮暴食，保证每餐新鲜食材。

三、综合建议

• ​​食谱示例​​：早餐可搭配燕麦粥、水煮蛋；午餐选择清蒸鱼、菠菜炒鸡胸肉；晚餐以杂粮粥、蒸南瓜为主。
• ​​营养补充​​：必要时可咨询医生添加鱼油、复合维生素等膳食补充剂。

需注意，饮食仅作为辅助手段，患者应结合药物治疗、康复训练及心理支持，定期复查调整方案。