一、推荐饮食
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低脂易消化食物
- 选择米粥、面条、蒸蛋、去皮鸡肉等低脂高蛋白食物，减少动物脂肪（如肥肉、油炸食品）摄入。
- 适量补充优质蛋白，如鱼肉、豆腐、鸡蛋等，但需控制红肉和加工肉制品的摄入。
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富含纤维素的食物
- 多吃全谷物（糙米、燕麦）、蔬菜（菠菜、西兰花）和水果（苹果、香蕉），促进肠道蠕动，维持血糖稳定。
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新鲜蔬果
- 补充维生素C（柑橘、猕猴桃）和矿物质，增强免疫力，但避免高糖水果及甜饮料。
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适量饮水
- 每日保证充足水分，避免含糖饮料和酒精，以稀释胆汁和胰液。
二、严格禁忌
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高脂高糖食物
- 避免油炸食品、奶油、黄油、糖果、甜点等，以防刺激胰腺分泌，加重病情。
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酒精及辛辣刺激食物
- 酒精直接损害胰腺功能，辛辣食物（辣椒、花椒）可能引发胃肠不适。
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暴饮暴食与生冷食物
- 规律进食，少量多餐，避免生冷食物（冷饮、生鱼片）诱发痉挛。
三、其他建议
- 定期复查：监测胰腺功能及结石变化，及时调整饮食方案。
- 适度运动：如散步、瑜伽，促进代谢，但避免剧烈运动。
- 心理调节：保持情绪稳定，避免焦虑影响消化功能。
提示：若症状反复或加重，请及时就医。饮食需结合个体情况调整，建议在医生或营养师指导下制定个性化方案。
