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高纤维低脂肪饮食
多吃新鲜蔬果(如菠菜、苹果)、全谷类食物(如燕麦、糙米),减少高脂肪、高胆固醇食物(如油炸食品、肥肉)摄入,有助于改善肠道功能并降低血管压力。 -
易消化食物
选择蒸蛋羹、小米粥、细挂面等质软少渣的食物,避免辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末)和粗纤维多的食物(如杂粮、豆类),以减轻肠道负担。 -
补充优质蛋白
适量摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白,增强血管韧性,但需注意烹饪方式以蒸煮为主,避免油腻。 -
增加水分摄入
保持充足的水分摄入,维持肠道润滑,预防便秘加重病情。 -
避免刺激性饮品
戒烟限酒,减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入,防止血管异常收缩或扩张。
注意事项:
- 饮食需规律,避免暴饮暴食。
- 若合并贫血,可遵医嘱适当补充铁剂或富含铁的食物(如动物肝脏)。
- 药物治疗(如止血剂、血管收缩剂)需严格遵循医嘱,不可自行用药。
建议结合定期肠道检查(如结肠镜)和医生指导,综合管理病情。