以下是常见的豆类蔬菜品种整理,综合多个权威来源分类呈现:
一、按生物学特性分类
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喜温性豆类
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菜豆(芸豆)
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豇豆(角豆)
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茶豆(刀豆)
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扁豆
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毛豆
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荷兰豆(剪豆)
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架豆(芸扁豆)
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喜冷凉性豆类
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豌豆
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蚕豆
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绿豆
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二、常见品种举例
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扁豆 :夏季和秋季常见,可炒食或清炒,适合缓解腹泻
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刀豆 :暖脾胃,改善胸闷不适,适合体力不足者
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豇豆 :促进胃肠蠕动,搭配猪肉炖煮更佳
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豌豆 :增强免疫力,利尿消肿,适合脾胃虚弱者
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蚕豆 :需焯水后食用,可煮、炒或加工制品
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荷兰豆 :青绿色,口感脆嫩,适合凉拌或炒食
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芸豆 :含膳食纤维,可煮汤或炖菜,具有减肥作用
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毛豆 :中晚熟品种口感糯,可腌制或炒食,预防便秘
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四季豆 :需煮熟煮透,富含维生素C,可炒或做汤
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油豆 :商品化品种,抗逆性强,适合露地或保护地种植
三、其他品种
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鹰嘴豆 :原产南美,富含蛋白质,适合炖煮或制作鹰嘴豆泥
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藜豆 :需浸泡去毒,嫩荚和种子可炒食或煮食
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黄豆 :非蔬菜类,但常作为豆制品原料
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黑豆 :滋补佳品,可助长白头发,具有活血作用
注:部分品种如芸豆、四季豆存在地域性称呼差异(如芸豆=菜豆),实际为同一种蔬菜。选购时需注意区分新鲜度与安全性,尤其是未熟透的豇豆、四季豆等带毒品种。