急性便秘通常需要采取综合措施来达到较快缓解的目的，以下是一些常见的方法：
- 使用药物
- 开塞露：这是一种常用的外用药物，主要成分是甘油或山梨醇。将开塞露挤入直肠后，它可以润滑肠道并刺激肠壁，引起排便反射，通常在使用后几分钟到十几分钟内就可能起效。
- 泻药：如聚乙二醇 4000 散、乳果糖口服液等。聚乙二醇 4000 散能通过增加肠道内的水分来软化粪便，促进排便，一般服用后 6 - 12 小时可起效；乳果糖口服液在结肠被细菌分解为乳酸和醋酸，使肠道 pH 值下降，刺激肠道蠕动，通常服用后 2 - 3 天内可见效，但对于急性便秘也能在一定程度上较快缓解症状。
- 调整饮食
- 增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷物、豆类等。膳食纤维可以吸收肠道中的水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。
- 多饮水：每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，充足的水分能使粪便保持湿润，易于排出。可以分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。
- 适当运动：进行一些简单的运动，如散步、慢跑、瑜伽或腹部按摩等。运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。腹部按摩可以按照顺时针方向，用手掌轻轻按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。
- 培养排便习惯：尽量养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，培养排便反射。一般建议在早餐后半小时尝试排便，因为此时肠道蠕动较为活跃。
如果急性便秘症状严重或持续时间较长，经过上述方法处理后仍无明显改善，应及时就医，以排除肠道梗阻、肠道肿瘤等器质性病变的可能。
