羊绒衫的克重选择需结合季节、用途和个人预算，以下是综合建议：

一、克重选择参考标准

1. 日常穿着（春秋/冬季室内）

   • 女款：180-250克

   • 男款：250克左右

   • 特点：轻薄保暖，适合长时间待在室内或轻度活动。

2. 外穿或深冬单穿

   • 女款/男款：250-350克

   • 特点：增强保暖性，可搭配大衣或羽绒服。

3. 极寒天气或重工业务

   • 女款/男款：400克以上

   • 特点：高强度保暖，甚至可直接外穿。

4. 特殊场景（如运动、户外）

   • 需兼顾保暖与活动便利性，建议选择300克左右的加厚款。

二、克重与价格关系

• 克重越高，羊绒含量越高，价格也越昂贵。

• 例如：100克羊绒衫价格可能是400克羊绒衫的1/3。

三、选购建议

1. 根据季节选择

   • 春秋季：100-200克（单股线针织）

   • 冬季：200-400克（双股线或加厚款）。

2. 关注工艺与品牌

   • 一线品牌（如鄂尔多斯）采用3D立体针织工艺，克重标注更准确。

   • 自制羊绒衫建议选择26支以上纱线，避免因加工费过高导致克重不足。

3. 实际体验与预算平衡

   • 400克左右的羊绒衫已具备较好保暖性，适合多数人日常需求。

   • 若预算有限，可优先选择200-300克的基础款，搭配外套使用。

四、注意事项

• 真羊绒制品手感黏腻，而化纤混纺可能较硬，可通过触感判断。

• 购买时查看成分标签，避免“羊绒+化纤”等低含量产品。

通过以上标准和建议，可兼顾保暖性、实用性与性价比。