​​1. 保持冷静，避免剧烈运动​​
被蜇后立即停止活动，避免因剧烈运动加速毒素扩散。

​​2. 尽快拔除毒刺​​
• 若毒刺残留，用卡片（如信用卡）或镊子轻轻刮出/拔出，​​切勿用手挤压​​，以免毒素扩散。
• 若毒刺无法自行拔出，及时就医处理。

​​3. 清洗伤口​​
• 马蜂毒液呈碱性，可用​​弱酸性溶液（如食醋）​​冲洗中和毒素。
• 若无酸性液体，可用清水或肥皂水冲洗（蜜蜂蜇伤适用碱性溶液，需区分蜂类）。

​​4. 冷敷缓解肿痛​​
用毛巾包裹冰袋敷在蜇伤处，每次15-20分钟，减少肿胀和疼痛。

​​5. 药物缓解症状​​
• 局部涂抹​​氢化可的松乳膏​​或​​炉甘石洗剂​​消炎止痒。
• 瘙痒或过敏严重时，可口服​​氯雷他定、西替利嗪​​等抗组胺药。

​​6. 密切观察并及时就医​​
若出现以下症状，​​立即就医​​：
• 呼吸困难、喉咙肿胀；
• 头晕、恶心、呕吐、心跳加快；
• 全身皮疹迅速扩散或出现血尿。

​​预防提示​​：
• 户外活动穿长袖长裤，避免穿戴鲜艳衣物或使用香水；
• 远离蜂巢，不主动惊扰马蜂。

​​注意​​：以上方法仅适用于轻度症状，若情况严重或持续恶化，请尽快就医。