针对家中千足虫的防治，可结合环境治理、物理灭杀和化学防治综合处理，具体方法如下：

一、环境治理（根本措施）

1. 保持干燥通风
   千足虫喜潮湿环境，需减少家中湿度：

   • 勤擦地、清理积水，厨房/卫生间避免潮湿。
   • 潮湿角落撒生石灰或放置樟脑丸，吸湿并驱虫。
   • 门窗缝隙用密封胶封堵，防止虫体入侵。

2. 清理卫生死角

   • 扫除砖块、瓦片、落叶等杂物，减少虫体藏身地。
   • 定期整理物品，避免堆叠产生阴暗区域。

二、物理灭杀

1. 直接清除

   • 发现虫体时，用开水烫死或鞋子踩踏。
   • 使用吸尘器清理缝隙中的虫体及卵。

2. 屏障设置

   • 花盆边缘撒生石灰或盐，形成干燥带。
   • 门口撒杀虫粉剂（如洁兵撒即必），阻断虫体进入。

三、化学防治

1. 喷洒杀虫剂

   • 使用菊酯类农药（如溴氰菊酯）或专业杀虫气雾剂，喷洒虫体出没处。
   • 绿化带撒三唑磷颗粒剂，减少虫源。

2. 长效粉剂

   • 洁兵撒即必杀虫粉剂：撒在墙角、缝隙等隐蔽处，药效可持续60天。

四、注意事项

1. 防护措施

   • 处理虫体时戴手套，避免接触分泌物，若皮肤接触需用肥皂水清洗。
   • 儿童/宠物家庭慎用化学药剂，选择低毒产品。

2. 预防复发

   • 定期检查家中湿度，及时清理落叶、腐殖质。
   • 外围绿化带定期喷洒杀虫剂，阻断虫源扩散。

通过以上方法，可有效控制千足虫。若虫害严重，建议联系专业消杀团队处理。