​​一、日常清洁护理​​

1. ​​使用除螨洗剂​​：硫磺皂或含茶树精油、迷迭香等成分的洁面产品可抑制螨虫繁殖，建议用温水洁面后轻柔按摩，避免过度刺激。
2. ​​定期去角质​​：每周1-2次使用含水杨酸/果酸产品清除老化角质，减少螨虫滋生环境。
3. ​​加强皮肤保湿​​：清洁后及时涂抹温和保湿霜，维持皮肤屏障功能。

​​二、环境管理​​

1. ​​高温暴晒​​：床单、被套等织物每周用60℃以上热水清洗并暴晒，枕头芯可冷冻24小时灭螨。
2. ​​除湿防潮​​：保持室内湿度≤50%，使用除湿机或空调除湿功能。
3. ​​深度清洁家居​​：每月用吸尘器清理地毯、沙发缝隙，地毯建议每半年专业清洗。

​​三、医学治疗​​

1. ​​外用药物​​：在医生指导下使用：
   • 甲硝唑凝胶/乳膏（杀灭蠕形螨）
   • 10%硫磺软膏（抑制螨虫活性）
   • 含苯甲酸苄酯的外用药（夜间涂抹）。
2. ​​口服药物​​：严重感染可短期服用：
   • 甲硝唑（0.2g bid，疗程1-2周）
   • 多西环素（100mg qd，注意光敏反应）。
3. ​​物理治疗​​：顽固性感染可采用：
   • 蓝光照射（每周2次，每次15分钟）
   • 激光治疗（改善毛囊堵塞）。

​​四、生活习惯调整​​

1. ​​避免共用物品​​：毛巾、枕巾专人专用，每周用开水烫洗。
2. ​​饮食调理​​：减少辛辣/高糖食物，增加维生素B族摄入（如燕麦、瘦肉）。
3. ​​慎用化妆品​​：避免含矿物油/羊毛脂成分，化妆后彻底卸妆。

​​注意事项​​：治疗需持续4-8周，症状缓解后仍需维持护理。若出现面部红肿、脓疱加重，应及时复诊调整方案。孕妇、儿童等特殊人群用药需严格遵医嘱。