捏死一只虫子产生负罪感，本质是人类同理心与生命共情能力的体现，这种心理既源于对弱小生命的本能怜悯，也反映了道德观念中对"无差别伤害"的潜在抵触。

1. 同理心的自然投射

人类大脑的镜像神经元会让我们对他人（甚至其他生物）的痛苦产生共情。当看到虫子挣扎或死亡时，这种共情会触发类似自身遭遇威胁的不适感。即使理性上知道它是害虫，感性层面仍可能因"剥夺生命"的行为产生道德矛盾。

2. 对弱小生命的本能保护欲

社会文化常将"弱小"与"无辜"关联，而虫子体型微小、无反抗能力的特点，容易激发人的保护倾向。尤其当个体本身敏感善良时，可能将虫子的死亡放大为一种"不公正的暴力"，从而感到愧疚。

3. 死亡恐惧的泛化联想

对死亡的敬畏是人类的共性。虫子生命的瞬间消逝可能引发对自身死亡的潜意识联想，这种恐惧会转化为对行为的反思。例如，有人会联想到："如果我是那只虫子……"

4. 道德观念的隐性约束

即使社会默认"害虫可杀"，但部分人内心仍存在"不主动伤害"的普世道德底线。这种行为与观念的冲突可能导致认知失调，负罪感便是调和矛盾的产物。

总结：负罪感并非矫情，而是人性复杂的证明。若这种情绪影响生活，可通过理性认知（如区分害虫与生态平衡）来缓解，但无需完全摒弃——它恰是维系对生命敬畏的柔软纽带。