​​穿着防护​​：选择长袖长裤，最好是轻薄透气且颜色较深的服装，减少皮肤暴露。穿高帮鞋靴可以防止蚂蟥等爬行昆虫进入鞋内。佩戴宽边帽或头巾保护头部，手套减少直接接触植被。

​​驱虫装备​​：使用含有DEET成分的防虫剂，涂抹于裸露的皮肤和衣物上。在营地使用蚊香或搭建蚊帐。携带驱虫手环，如含柠檬草、薄荷等天然精油的产品。

​​路线选择​​：避开草丛茂密、落叶堆积区域，不在树下长时间停留或放置物品。使用登山杖“打草惊蛇”探路，减少蜱虫等虫类的接触机会。

​​注意事项​​：

• 避免在草丛中长时间停留，尽量走在干燥的小径上。
• 不要随意触摸植物，尤其是在不熟悉的环境中。
• 定期检查身体，特别是在野外活动结束后，及时清除可能附着的昆虫。

​​应急处理​​：

• ​​蜱虫叮咬​​：禁止硬拔、烟烫！先滴酒精在蜱虫身上，再用尖头镊子垂直夹住口器拔出。保留虫体送检，及时就医进行预防性治疗。
• ​​隐翅虫接触​​：立即用肥皂水清洗皮肤，出现条状红斑及时涂抹炉甘石洗剂。
• ​​恙虫叮咬​​：发现焦痂立即到感染科就诊，告知医生野外活动史。
• ​​蚊虫叮咬​​：使用抗过敏药物或者冷敷来缓解症状，若出现严重的过敏反应应立即寻求医疗帮助。