在户外活动中，蚂蟥是一种常见的吸血生物，尤其是在潮湿、温暖的环境中。以下是一些防蚂蟥的小技巧：

1. 穿着防护装备

• 长袖长裤：选择长袖长裤的衣物，尽量减少皮肤暴露的机会
• 扎紧裤脚和袖口：将裤脚塞进鞋袜里，上衣下摆塞进裤子中，防止蚂蟥从缝隙中钻入
• 防蚂蟥袜：使用专门的防蚂蟥袜或雪套，这些装备可以完全覆盖腿部，防止蚂蟥进入

2. 使用驱虫剂和天然防虫物

• 驱虫剂：在衣物和暴露的皮肤上喷洒含避蚊胺（DEET）成分的驱虫剂
• 碱性物质：用肥皂水（尤其是硫磺皂）或烟草水涂抹在衣物和皮肤上，蚂蟥对碱性物质敏感
• 盐：在衣物和皮肤上撒盐，盐的强电解质特性可以导致蚂蟥脱水死亡

3. 避开蚂蟥活跃区域

• 路线选择：尽量避开雨后、清晨等蚂蟥活跃的时段和溪流边、腐殖质堆积区等蚂蟥常出没的地方
• 环境观察：行进时注意检查鞋面、裤腿是否有蚂蟥附着，团队成员互相提醒

4. 被蚂蟥叮咬后的处理方法

• 保持冷静：不要惊慌，蚂蟥吸血时不会造成严重伤害。
• 不要强行拉扯：强行拉扯蚂蟥可能会导致其口器断在皮肤内，引起感染。
• 使用刺激物：可以在蚂蟥身上撒盐、涂肥皂液或用烟头、火机靠近其尾部，使其自行脱落。
• 伤口处理：蚂蟥脱落后，用干净的水冲洗伤口，并用碘酒或酒精消毒。如果伤口持续出血，可进行适当压迫止血。

5. 其他注意事项

• 避免接触生水：不要饮用或接触未经处理的水源，以防止寄生蚂蟥进入体内
• 定期检查：在休息时定期检查身上是否有蚂蟥叮咬
• 携带急救药品：随身携带碘酒、酒精等消毒药品，以备不时之需

通过以上措施，可以有效减少蚂蟥叮咬的风险，确保户外活动的安全。