清明时节潮湿温暖的环境易滋生跳蚤，结合户外活动和环境特点，以下措施可有效预防跳蚤叮咬：
一、物理防护
- 穿戴防护衣物
选择浅色长袖衣裤并扎紧袖口、裤脚，减少皮肤暴露，便于发现跳蚤附着。 - 避免接触高风险区域
扫墓或露营时远离草丛、灌木丛，避免直接坐卧草地，建议使用防潮垫隔离。
二、驱虫剂使用
- 喷洒驱蚊水
衣物和裸露皮肤可喷洒含避蚊胺（DEET）或埃卡瑞丁的驱蚊剂，需每4小时补涂一次以维持效果。 - 专用驱蚤产品
若环境跳蚤较多，建议使用含氯菊酯或permethrin的杀虫剂处理衣物和帐篷，对跳蚤针对性更强。
三、环境与物品清洁
- 家居灭蚤
定期用吸尘器清理地毯、地板缝隙，喷洒含呋虫胺的杀虫剂或撒硅藻土，破坏跳蚤生存环境。 - 衣物与宠物用品处理
户外活动后及时更换衣物，用≥60℃热水清洗或暴晒，宠物窝垫需定期高温消毒。
四、宠物管理
- 定期驱虫
宠物使用驱蚤项圈、滴剂或口服药，并保持毛发清洁，减少跳蚤寄生风险。 - 接触后检查
抚摸宠物后检查衣物和皮肤，避免跳蚤转移至人体。
五、应急处理
若被叮咬，立即用肥皂水清洗并冷敷，瘙痒明显时可涂抹炉甘石洗剂或弱效激素药膏（如糠酸莫米松）。出现红肿化脓、发热等异常症状需就医。
综合建议：预防跳蚤需结合物理阻隔、化学驱虫和环境治理，尤其注重衣物防护和宠物卫生管理。户外活动后及时清洁，避免将跳蚤带入室内。
