清明扫墓时可通过以下措施预防虫咬，降低健康风险：
一、衣物防护
- 穿浅色长袖衣裤：减少皮肤暴露，便于发现附着虫类。
- 扎紧袖口、裤脚：将裤脚塞入袜子或使用绑带固定，防止虫类从缝隙钻入。
- 戴宽檐帽/护目镜：保护头部和眼睛，避免虫类接触面部。
二、驱虫剂使用
- 喷洒含避蚊胺或派卡瑞丁的驱蚊剂：每4小时补喷一次，重点喷洒脚踝、袖口等暴露部位。
- 衣物喷洒氯菊酯类驱虫剂：增强防护效果，但需避免直接接触皮肤。
- 儿童使用需稀释浓度：避蚊胺浓度建议不超过10%。
三、环境防护
- 避开草丛、灌木区：选择硬化步道行走，减少接触虫类栖息地。
- 避免直接坐卧草地：使用防潮垫或帐篷隔离地面。
- 扫墓前喷洒杀虫剂：降低周围虫类密度（如臭虫、恙虫）。
四、活动后检查与清洁
- 全身检查重点部位：包括腋下、耳后、腹股沟、头皮等隐蔽处。
- 检查宠物毛发及随身物品：防止宠物携带蜱虫等进入家中。
- 及时洗澡更换衣物：清除可能附着的虫类或虫卵。
五、被咬后应急处理
- 蜱虫叮咬：用尖头镊子垂直拔出蜱虫头部，避免口器残留，消毒后观察是否发热或红斑。
- 蜜蜂/毒虫叮咬：肥皂水冲洗伤口，冰敷缓解肿胀，避免抓挠。
- 隐翅虫接触：勿拍打虫体，冷敷后涂抹炉甘石洗剂，防止毒液扩散。
- 严重症状及时就医：如大面积红肿、发热、呼吸困难等需遵医嘱用药。
六、其他注意事项
- 避免投喂或触摸野外动物，防止抓咬及病原体传播。
- 携带急救包：含消毒湿巾、抗组胺药、止血绷带等。
通过综合防护措施，可有效降低虫咬风险，保障清明扫墓安全。
