清明时节外出祭扫时，如果不慎被毛毛虫咬伤，可能会导致局部皮肤出现红肿、瘙痒等症状。为了缓解这些不适，可以采取以下措施：

立即清除毒毛是关键步骤之一。毛毛虫的体表覆盖着细小的毒毛，这些毒毛在接触皮肤时容易刺入并释放毒素，引起过敏反应。在冲洗后，应仔细检查并尽量去除皮肤上的毒毛，可以使用透明胶带轻轻粘贴并撕下，反复多次，以尽可能多地去除毒毛。

清洁伤口也是必不可少的。应立即远离毛毛虫及其所在区域，并轻轻用冷水或肥皂水冲洗被蛰部位，有助于减轻疼痛和肿胀。肥皂水作为一种碱性溶液，可以帮助中和毛毛虫毒液中的酸性成分，从而缓解瘙痒和红肿。也可以使用草木灰等碱性物质进行清洗，进一步确保毒毛被彻底清除。

对于已经出现的瘙痒和红肿，可以采用外用药物来缓解症状。例如，可以涂抹含有抗组胺成分的药膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，这些药膏具有抗炎止痒和抗过敏的作用。炉甘石洗剂也是一种常用的清凉止痒药剂，能够有效缓解由毛毛虫蜇伤引起的瘙痒感。

如果瘙痒和红肿症状较为严重，还可以考虑口服抗组胺药物，比如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等，这类药物能抑制过敏反应，进一步缓解红肿和瘙痒症状。

值得注意的是，处理过程中要避免抓挠受伤部位，以免加重皮肤损伤或导致感染。如果症状持续加重或者伴有发热、头痛、腹痛等全身症状，则表明可能出现了更严重的过敏反应或其他并发症，这时应该立刻就医寻求专业医疗帮助。

当您在清明祭扫时不慎被毛毛虫咬伤，可以按照上述方法进行初步处理，但最重要的是根据个人实际情况选择合适的治疗方法，并在必要时及时咨询医生的意见。如果情况复杂或者症状没有得到缓解，务必尽快前往医院接受专业的治疗。