根据我国现行法律规定和社保政策，自由人是否可以只交社保不交医保的问题，需结合参保类型和缴费主体具体分析：

一、个人参保的法定要求

1. 职工社保

   若以灵活就业人员身份参加职工社保（如职工医保），根据《社会保险法》第二十三条，必须同时缴纳基本养老保险和基本医疗保险，二者属于强制参保项目，不存在只交一险的情况。

2. 城乡居民社保

   若选择城乡居民医保（包含基本医疗和基本养老），则只能选择其中一险，无法同时不缴。

二、特殊缴费方式的选择

1. 灵活就业人员参保

   • 可以选择以灵活就业身份参加职工医保（需自行缴费）；

   • 也可以选择城乡居民医保（仅含基本医疗）。

2. 避免违规操作

   • 只交养老不交医保 ：若先缴养老后补缴医保，可能因缴费年限不足影响退休待遇，且部分地区不支持补缴；

   • 挂靠公司代缴 ：存在法律风险，若被查实为虚假劳动关系，可能导致社保失效并承担法律责任。

三、政策建议

• 优先选择职工医保 ：虽然城乡居民医保费用较低，但职工医保的医疗保障更全面，建议根据经济状况选择职工医保；

• 关注政策补贴 ：灵活就业人员可咨询当地社保部门，了解是否有社保补贴政策降低缴费成本。

自由人若想获得医疗保障，必须依法缴纳医保；若仅关注基本养老，需选择职工养老保险并确保缴费年限达标。