将外地社保医保转回本地需要按照以下步骤操作，具体流程和注意事项如下：

一、办理前准备

1. 确认转移条件

   • 需在原参保地办理医保关系终止手续；

   • 若存在跨市转移关系，需在原参保地完成转移手续并获取参保凭证。

2. 材料准备

   • 身份证、社保卡、原参保地出具的异地参保凭证或转移联系函。

二、办理流程

（一）线上办理（推荐）

1. 登录平台

   • 通过国家社会保险公共服务平台、当地医保局官方APP（如“泰安医保”小程序）或第三方支付平台（支付宝/微信）进入“基本医疗保险转移转入”模块。

2. 提交申请

   • 填写个人信息、工作证明等材料并提交。

3. 审核与资金转移

   • 原参保地审核通过后，转入地会收到联系函并办理资金划转及参保手续。

（二）线下办理

1. 转出地办理

   • 携带材料至原参保地社保机构办理医保关系终止手续，并获取《基本医疗保险关系转移接续联系函》。

2. 转入地办理

   • 携带身份证、社保卡、联系函及原参保地邮寄的《参保人员医疗保险类型变更信息表》到转入地社保机构提交申请。

三、注意事项

1. 年龄限制

   • 跨省转移：男性需小于50岁，女性需小于40岁。

2. 报销比例

   • 异地就医报销比例通常为70%-95%，具体取决于医疗机构级别和药品类型。

3. 办理时效

   • 转出地需在收到联系函后15个工作日内完成转出手续。

4. 特殊情况处理

   • 若未办理转移，医疗费用需回原参保地报销。

四、办理材料清单

• 必备材料 ：身份证、社保卡、异地参保凭证或转移联系函；

• 补充材料 ：户口本（部分地区需）、原参保地工资流水（审核参保年限）。

通过以上步骤，外地医保可顺利转回本地。若需查询进度，可通过线上平台或转入地社保机构查询。