清明户外BBQ时，如果脚被不知名虫子咬了，可以采取以下方法快速止痒：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水清洗：尽快用碱性的肥皂水清洗被咬部位。因为大多数虫子叮咬时会释放酸性物质，肥皂水的碱性可以中和这些酸性物质，从而减轻瘙痒感。清洗时要轻柔，避免过度摩擦导致皮肤破损。
   • 清水冲洗：如果没有肥皂水，也可以用清水彻底冲洗伤口，以减少感染的风险。

2. 冷敷消肿

   • 冰袋冷敷：用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀的现象，进而减轻瘙痒感。每次冷敷时间以15-20分钟为宜，每小时可进行一次，注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

3. 使用药物

   • 外用药膏：可以在医生的指导下，外用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物，这些药物具有减轻昆虫叮咬引起的肿胀、刺痛、瘙痒等症状的作用。也可以涂抹一些具有止痒、消炎作用的药膏，如皮炎平霜、无极膏、苯海拉明软膏等。
   • 口服药物：如果皮损泛发、瘙痒严重，可以在医生指导下短期口服小剂量糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等。如果继发感染导致的红肿，可在医生指导下口服阿莫西林、头孢克肟等抗生素。也可以服用抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等，来缓解瘙痒、红肿等过敏反应。

通过以上步骤，可以有效处理被不知名虫子咬伤后的症状，并预防可能的并发症。如果有任何疑问或症状加重，请及时就医。