清明户外烧烤脸被臭虫咬了留疤可以通过以下方法改善：
- 一般治疗：
- 防晒：紫外线会加重色素沉着，外出时应在脸部涂抹防晒霜，选择防晒指数合适且对皮肤刺激小的产品，同时可佩戴帽子、打遮阳伞等，避免阳光直射。
- 避免刺激：不要用手抓挠疤痕部位，也不要使用刺激性强的洗面奶、护肤品等，以免导致疤痕加重或引发感染。
- 药物治疗：可在医生指导下涂抹祛疤药物，如多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶等，这些药物有助于促进疤痕修复，减轻色素沉着。如果疤痕伴有明显的瘙痒，可使用抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等。
- 激光治疗：利用激光的热原理，刺激皮下胶原蛋白增生，使疤痕组织软化，分解色素颗粒，从而达到淡化疤痕、改善色素沉着的作用。一般需要多次治疗，治疗间隔时间根据具体情况而定。
- 其他治疗：液氮冷冻治疗，通过液氮的低温使病变组织坏死，让身体重新修复坏死组织，以达到去除疤痕的目的。对于较大或较严重的疤痕，还可考虑手术切除，然后进行缝合，但手术有一定的风险，术后要注意护理，避免形成新的疤痕。
在饮食方面，应多吃富含维生素 C、维生素 E 和蛋白质的食物，如柑橘类水果、坚果、瘦肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于皮肤的修复。如果对脸部疤痕情况较为担忧或不确定如何处理，建议及时就医，在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。
