清明户外烧烤时脸被蚜虫咬了，可以采取以下措施快速止痒：

1. 清洗叮咬部位

   • 肥皂水清洗：使用温和的肥皂和清水彻底清洁叮咬区域，这有助于去除残留的蚜虫分泌物、污垢以及部分酸性物质，减少细菌感染的风险。由于蚜虫叮咬后可能会释放一些酸性物质引起皮肤反应，碱性的肥皂水能中和这些酸性物质，从而减轻瘙痒感。
   • 避免过度清洗：虽然清洗很重要，但也不要过度清洗或用力揉搓叮咬处，以免加重皮肤损伤。

2. 冷敷缓解症状

   • 冷敷方法：用冰袋或冷毛巾包裹在干净的布料中，然后敷在叮咬处，每次持续10-15分钟。如果没有冰袋，也可以使用冰块或冷水浸湿干净的毛巾进行冷敷。
   • 作用原理：冷敷能够降低局部温度，使血管收缩，减少血液流动，从而减轻炎症反应和瘙痒感。

3. 涂抹外用药物

   • 炉甘石洗剂：这是一种常用的止痒药，具有收敛和止痒的效果，适合用于蚊虫叮咬后的皮肤瘙痒。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在叮咬处，待其自然干燥即可。
   • 糖皮质激素软膏：如果叮咬处的炎症反应较重，可以选择含有糖皮质激素成分的软膏，如糠酸莫米松乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏等。这类药物能够减轻皮肤炎症反应，缓解瘙痒，但面部等皮肤薄嫩部位需谨慎使用，且不宜长期大面积使用，以免引发副作用。
   • 清凉油或风油精：这两种物质都含有薄荷脑等成分，可提供清凉感，在一定程度上缓解瘙痒。使用时只需将少量清凉油或风油精涂抹在叮咬处即可，但要注意避免接触到眼睛和其他黏膜部位。

4. 口服抗过敏药物

   • 适用情况：如果瘙痒非常严重，影响到日常生活，可以在医生指导下服用抗组胺药物，例如氯雷他定、西替利嗪等口服药物。它们对缓解因过敏引起的瘙痒有良好效果。
   • 注意事项：服药期间避免驾驶或操作机械，因部分药物可能引起嗜睡。

清明户外烧烤时脸被蚜虫咬了可以通过以上多种方式来快速止痒。如果瘙痒持续不缓解或出现红肿、疼痛加剧、发热等异常症状，应及时就医寻求专业治疗。