被马陆（千足虫）咬伤后，处理方式取决于咬伤的具体情况和个人的反应。首先需要明确的是，马陆并不主动攻击人类，但当它们感到受到威胁时，会分泌一种含有刺激性毒素的液体，这种液体可能会引起皮肤刺激、红肿、疼痛甚至是更严重的过敏反应。

如果你在户外烧烤时不幸被马陆咬了，首先要做的是立即清洗伤口。使用大量清水或肥皂水彻底冲洗受伤部位，以去除尽可能多的毒素。避免使用酒精进行清洁，因为这可能加剧刺激。之后可以使用碘伏进行消毒，防止感染。

关于是否可以使用青草膏，根据资料来看，青草膏通常用于缓解蚊虫叮咬后的瘙痒和轻微炎症，它含有多种草本成分，如薄荷脑、樟脑等，这些成分具有消炎止痒的作用。在处理马陆咬伤时，虽然青草膏可能有助于减轻局部症状，但它并不是专门针对此类毒素的治疗药物。在考虑使用青草膏之前，最好先咨询医生的意见，并且如果出现严重反应，比如剧烈疼痛、明显的红斑、疱疹或者视力问题（如果是眼部周围），应立即就医而不是自行处理。

值得注意的是，如果咬伤发生在敏感区域，如眼睛周围，则需要特别小心处理，因为马陆分泌物中的某些成分可能导致眼部严重不适甚至失明。在这种情况下，应立刻用清水冲洗眼睛，并尽快寻求专业医疗帮助，同时可能需要用到皮质类固醇眼药水或软膏来减轻炎症。

总结来说，对于轻微的马陆咬伤，可以在初步清洁和消毒之后尝试使用青草膏来缓解不适，但如果症状持续恶化或者有明显的全身反应，应该及时去医院就诊。保持伤口干燥和清洁，避免抓挠，以防继发感染也是非常重要的。在任何情况下，确保遵循正确的急救步骤并根据具体情况采取适当的措施是关键。

请注意，上述建议基于一般性的医学知识和提供的参考资料，具体处理方法应根据个人实际情况及医生指导为准。如果不确定如何处理，请务必联系医疗专业人士获取帮助。