被跳蚤咬后的处理方法可分为以下几步，结合户外紧急处理和后续护理：

一、立即处理

1. 清洁伤口

   • 用温水和肥皂（碱性）清洗叮咬处，中和跳蚤唾液中的酸性毒素，减少炎症反应。
   • 若条件有限，可用纯净水或湿巾擦拭，避免抓挠。

2. 冷敷或冰敷

   • 用冰袋或冷毛巾敷在红肿处10-15分钟，缓解瘙痒和肿胀。

二、止痒与消炎

1. 外用药物

   • 炉甘石洗剂/风油精：快速止痒，适合轻度症状。
   • 激素类药膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）：若红肿明显，可局部涂抹抗炎止痒。
   • 抗生素软膏（如红霉素）：若抓破皮或出现渗液，需预防感染。

2. 口服抗组胺药

   • 如氯雷他定、西替利嗪片，适用于瘙痒剧烈或过敏体质者，可减轻全身反应。

三、避免感染与加重

1. 不抓挠

   • 抓挠易引发细菌感染，若破溃需用碘伏消毒。

2. 穿着宽松衣物

   • 减少摩擦刺激患处，保持皮肤透气。

四、后续防护

1. 环境清洁

   • 回家后及时清洗衣物，用热水（60℃以上）浸泡或暴晒，杀灭残留跳蚤。
   • 若家中宠物有跳蚤，需用驱虫药处理。

2. 户外预防

   • 穿长裤、长袜，避免皮肤暴露；喷洒含避蚊胺（DEET）的驱虫剂。

五、特殊情况处理

• 严重过敏反应（如大面积红肿、水疱、发热）：需就医，遵医嘱口服或注射糖皮质激素。

通过以上步骤可有效缓解症状，同时建议观察伤口恢复情况，若持续恶化需及时就医。