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冷敷法:用冷藏的湿毛巾或冰袋敷在瘙痒部位,可收缩血管、减轻红肿和瘙痒感。
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柠檬汁或芦荟汁涂抹:柠檬的酸性和芦荟的凉性可收敛皮肤,缓解蚊虫叮咬或轻微过敏引起的瘙痒。将汁液用棉签涂抹患处即可。
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茶叶外敷:茶叶中的茶多酚具有杀菌消炎作用。将茶叶捣碎成糊状外敷,可缓解皮肤瘙痒。
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西瓜皮擦拭:西瓜的清凉感能快速降温,用西瓜皮反复擦拭瘙痒部位可减轻不适。
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中药外洗方:艾叶、花椒、地肤子煮水后冷敷,可祛湿止痒;马齿苋捣汁湿敷则能缓解泛红敏感。
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保持皮肤湿润:使用温和的保湿霜(如无香料乳液),洗脸后及时涂抹,避免干燥加重瘙痒。
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避免刺激:远离辛辣食物、花粉等过敏原,穿着柔软棉质衣物,减少摩擦。
注意事项:若瘙痒持续或伴随红肿、渗液,可能是湿疹或过敏加重,需及时就医。