当您在户外活动时，如果不慎被书虱（又称为米虱）咬伤，可以考虑使用炉甘石洗剂来缓解症状。不过，在使用之前，有几个关键点需要注意。

需要明确的是，书虱实际上并不咬人，也不吸血。它们分泌的体液会产生异源蛋白，对于某些对这种蛋白质过敏的人来说，接触到书虱后可能会引起红肿、出疹等过敏反应。如果您的皮肤出现了类似蚊虫叮咬后的红肿和瘙痒，这可能是由于对书虱分泌物中的成分产生了过敏反应。

在这种情况下，炉甘石洗剂可以作为一种有效的局部治疗手段。它具有收敛止痒的作用，能够帮助缓解因接触书虱而引起的皮肤不适。炉甘石洗剂可以帮助减少皮肤上的炎症反应，并提供即时的冷却效果以减轻瘙痒感。重要的是要注意，如果皮肤上有任何开放性的伤口或者渗出液体的情况，则不应使用炉甘石洗剂，因为这可能会导致进一步的刺激或感染。

根据医生的建议，如果过敏反应较为严重，比如出现明显的红肿、疼痛或其他异常情况，可能还需要配合使用地塞米松乳膏或丁酸氢化可的松软膏等更强效的药物进行治疗。

在实际应用中，使用炉甘石洗剂前应确保该区域已经用肥皂水彻底清洗干净，并且在涂抹之前要摇匀药剂以保证有效成分均匀分布。涂抹之后，可以让药物自然干燥，不要擦拭掉表面形成的白色粉末层，因为它有助于继续发挥止痒和保护作用。

尽管炉甘石洗剂是一种相对安全的产品，但仍有少数使用者可能会对其成分产生过敏反应，如烧灼感、瘙痒或红肿加剧等现象。一旦发现此类不良反应，应立即停止使用并寻求专业医疗意见。

如果您确定是由于接触书虱而导致的皮肤过敏反应，且没有破溃或渗出的情况，那么使用炉甘石洗剂是一个合理的选择。但是，为了确保安全有效，最好先咨询医生的意见，特别是当症状持续恶化或者伴有其他全身性症状时。保持良好的个人卫生习惯，定期清洁居住环境，也是预防此类问题的关键措施之一。