根据医保断缴一个月的补缴政策，具体方法如下：

一、补缴方式

1. 单位补缴

   • 若因单位原因断缴，可联系原单位申请补缴，需提供劳动合同、工资基数等材料。

   • 新单位入职时可办理社保关系转入，补缴费用由个人承担。

2. 个人补缴

   • 持身份证、社保卡到当地社保局窗口提交补缴申请，需自费缴纳欠费。

   • 部分地区支持线上补缴，通过社保局官网或官方APP操作。

二、补缴条件

• 时间限制 ：断缴时间在3个月以内（含）可补缴，且补缴后不设待遇等待期，缴费当月即可享受医保待遇。

• 特殊情况 ：

  • 失业人员符合失业金申领条件时，可通过失业保险基金代缴医保；

  • 工作地转移时需办理医保关系转移手续。

三、所需材料

• 基础材料 ：身份证、社保卡、劳动合同（单位补缴时需提供）；

• 补充材料 ：失业证明（失业补缴）、工资基数表（单位补缴时需提供）。

四、注意事项

1. 医保待遇影响 ：

   • 补缴后不设等待期，但中断期间已发生的医疗费用需自费；

   • 长期断缴（超过3个月）可能影响退休后的医保待遇。

2. 地区差异 ：

   • 具体补缴流程和材料可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保局。

五、办理时效

• 建议尽快补缴，避免影响后续医疗费用报销。若超过3个月，部分地区将无法补缴。

通过以上方法，断缴一个月的医保可及时恢复，确保医疗保障不中断。