1. ​​肥皂水清洗​​：
   • 使用肥皂水清洗被蜜蜂蛰伤的部位。肥皂水的碱性可以中和蜜蜂毒液的酸性，从而减轻疼痛和瘙痒。
2. ​​冰敷​​：
   • 对疼痛和肿胀较为敏感的人群，可以用冰袋或冷毛巾敷在被蛰部位，每次敷15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少炎症渗出，缓解疼痛和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤。
3. ​​涂抹牙膏​​：
   • 选择普通的牙膏，涂抹在被蛰部位。牙膏中的薄荷成分可以起到清凉止痒的作用，同时也有一定的消炎效果，但要注意选择不含刺激性成分的牙膏。
4. ​​涂抹蜂蜜​​：
   • 对天然产品接受度高的人群，可以将适量的蜂蜜涂抹在被蛰部位。蜂蜜具有抗菌消炎、消肿止痛的作用，可以缓解蜜蜂蛰后的不适，但对蜂蜜过敏的人则不能使用。
5. ​​口服抗过敏药物​​：
   • 如果被蜜蜂蛰后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、头晕、心慌等，应立即就医，并在医生的指导下口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6. ​​拔除毒刺​​：
   • 用镊子或信用卡等边缘较薄的物品，小心地将毒刺刮除。注意不要用手去挤压，因为挤压可能会导致更多毒液注入体内，加重症状。
7. ​​涂抹炉甘石洗剂或氢化可的松乳膏​​：
   • 这些药物能有效止痒，促进伤口愈合。

通过以上方法，可以有效地缓解被蜜蜂咬伤后的瘙痒和肿胀，确保舒适和安全。