​​一、饮食建议​​

1. ​​规律进食，少食多餐​​
   定时定量用餐，避免暴饮暴食，可在两餐间适当加餐如水果或坚果（量不宜多）。
2. ​​选择易消化、营养丰富的食物​​
   • 主食：小米粥、软面条搭配清淡蔬菜汤（如菠菜汤面）。
   • 蛋白质：鸡蛋羹、鱼肉（需剔除鱼刺）、豆腐等易消化且富含营养的食物。
3. ​​避免刺激性食物​​
   忌辛辣、油腻、生冷及酸性食物（如辣椒、油炸食品、冰淇淋、柠檬等），以免加重胃黏膜损伤。

​​二、生活习惯调整​​

1. ​​保证充足睡眠​​
   根据年龄调整睡眠时间（幼儿12-14小时/天，小学生10-12小时/天）。
2. ​​适度运动​​
   选择散步、慢跑等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，饭后1-2小时进行。
3. ​​口腔卫生管理​​
   饭后及时漱口，早晚正确刷牙，定期更换牙刷（每3个月）。

​​三、药物治疗与复查​​

1. ​​遵医嘱用药​​
   常用药物包括抗生素（克拉霉素、阿莫西林）、质子泵抑制剂（奥美拉唑）及铋剂（果胶铋），疗程需严格按医生指导完成。
2. ​​定期复查​​
   通过尿素呼气试验等检查确认治疗效果，避免自行停药。

​​四、家庭防护​​

1. ​​分餐制与消毒​​
   使用公筷公勺，餐具煮沸消毒15-30分钟，避免交叉感染。
2. ​​教育孩子勤洗手​​
   饭前便后用肥皂洗手，减少幽门螺杆菌传播风险。

​​提示​​：若孩子出现胃痛、消化不良等症状，请及时就医，避免自行用药。