清明遛狗时脚被槟榔虫咬了，可以尝试以下几种方法来缓解瘙痒症状：

1. 清洁伤口

   • 冲洗伤口：立即用清水或肥皂水冲洗被咬部位，持续15-20分钟。这有助于去除皮肤表面的毒液和细菌，减少感染的风险。
   • 消毒处理：如果条件允许，可以使用碘伏对伤口进行消毒处理，以进一步杀灭细菌。

2. 冷敷处理

   • 冷敷原理：冷敷能够收缩血管，减少局部充血，从而减轻肿胀和瘙痒感。
   • 冷敷方法：用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次15-20分钟，每天数次。注意避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤，可以在冰袋外包一层薄毛巾。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛止痒的作用，适用于轻度红肿和瘙痒的情况。
   • 氧化锌软膏：也有一定的止痒效果，可以作为辅助治疗手段。
   • 糖皮质激素类药膏：如醋酸泼尼松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等，能够抑制局部免疫应答，减少炎症因子的产生，从而缓解瘙痒及红肿等不适。但需遵医嘱使用，避免长期大量使用。

4. 口服药物

   • 抗组胺药：如氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等，能够抑制血管的渗出，减轻组织水肿，从而缓解瘙痒症状。
   • 糖皮质激素类药物：对于症状较重的患者，可以口服醋酸氢化可的松片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。但这些药物需要在医生指导下使用，避免自行盲目应用。

通过及时清洁伤口、冷敷处理、合理使用外用药物以及必要时口服抗过敏药物，可以有效缓解清明遛狗时被槟榔虫咬后出现的瘙痒症状。