宿醉通常较容易缓解和恢复，但从严格意义上说，“治愈” 的说法不太准确，因为宿醉不是一种疾病，而是因短时间内摄入大量酒精或含酒精饮料后出现的中枢神经系统功能紊乱状态。以下是具体分析：
恢复时间
- 轻度宿醉：一般在几个小时内即可恢复。比如，只是有轻微的头痛、口渴等症状，经过适当休息、补充水分和营养后，身体能较快将酒精代谢产物排出体外，不适症状随之减轻直至消失。
- 重度宿醉：可能需要几天时间才能恢复到正常状态。若出现严重的头痛、频繁呕吐、意识模糊等症状，身体需要更长时间来代谢酒精、修复受损的组织和器官功能。
缓解方法
- 补充水分：宿醉后身体往往处于脱水状态，喝大量的水、适量饮用运动饮料或口服补液盐等，可补充流失的水分和电解质，缓解脱水症状，减轻头痛、头晕等不适。
- 饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包等，有助于缓解胃部不适，补充身体能量。食物可在一定程度上中和胃酸，减轻酒精对胃黏膜的刺激。
- 药物治疗：非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬等，可缓解头痛、肌肉酸痛等症状，但不建议服用对乙酰氨基酚，因其可能加重肝脏负担。若恶心、呕吐严重，可在医生指导下使用止吐药。
不过，如果宿醉者本身存在基础疾病，如肝脏疾病、心血管疾病等，或者饮酒量极大导致酒精中毒等严重情况，可能会引发更严重的健康问题，如肝功能损伤加剧、心律失常、胃出血等，此时恢复就会比较困难，需要及时就医进行专业治疗。
