关于江苏社保转回河南是否划算的问题，需要结合个人实际情况综合判断，主要考虑以下因素：

一、社保转移的核心原则

1. 工作地决定参保地

   社保缴费与工作地绑定，若当前工作地有稳定单位，则无需转移社保；若失业后选择在河南参保，则需办理转移手续。

2. 养老保险转移无损失

   跨省转移养老保险时，个人账户金额可全额转移，退休待遇按原参保地计算。

二、可能存在的损失

1. 医疗保险待遇差异

   若从江苏（经济发达地区）转入河南（经济欠发达地区），退休后医疗保险待遇可能降低，具体取决于两地医保报销标准。

2. 养老金计算差异

   养老金计算与当地平均工资挂钩。若转入地平均工资低于江苏，退休金可能减少；反之则可能增加。

三、划算的潜在场景

1. 从发达地转入欠发达地

   若未来计划在河南长期生活或退休，且转入地平均工资显著低于江苏，可考虑转移。但需注意医疗保险待遇可能下降。

2. 灵活就业选择

   若在河南找到工作，建议由单位统一缴纳社保；若自主创业，可选择以灵活就业者身份在河南参保，个人缴费比例通常低于单位缴费。

四、建议

• 评估长期居住地 ：优先考虑在河南的居住或就业计划。

• 对比待遇差异 ：具体计算退休金和医疗费用，结合两地生活成本综合判断。

• 咨询当地社保机构 ：了解最新转移政策及细节，避免信息误差。

注意 ：社保转移决策需谨慎，不同城市政策可能存在动态调整，建议以官方渠道获取实时信息。