清明登山时脚被床虱咬了，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洗消毒

   • 温肥皂水清洗：立即用温肥皂水或清水冲洗叮咬部位，可清除床虱残留分泌物，降低感染风险，减轻瘙痒感。
   • 碘伏或酒精消毒：用碘伏或酒精消毒皮肤，能进一步降低感染几率。

2. 冷敷缓解

   • 用冷毛巾或冰袋敷于患处10-15分钟，每日多次。冷敷可收缩血管、减轻炎症和瘙痒，注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒作用，可摇匀后涂抹在被叮咬处，每日2-3次。
   • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，能抗炎、止痒、抗过敏，快速缓解红肿瘙痒症状，但连续使用不宜超过7天。
   • 复方苯海拉明克罗米通乳膏：含薄荷/樟脑成分，清凉止痒，可用于缓解瘙痒疼痛。
   • 红霉素软膏：若叮咬处被抓破或感染，可预防或治疗细菌感染。
   • 复方倍氯米松樟脑乳膏：由盐酸倍他米松、樟脑、薄荷脑等组成，能消炎止痒。

4. 口服药物：若瘙痒严重或出现全身过敏反应（如大面积皮疹、呼吸困难等），需及时就医，遵医嘱口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

以上建议仅供参考，具体处理方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果症状持续不减或者加重，请及时就医。