清明节假期外出踏青时，如果脚被虱子咬了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 1.清洗和消毒：用肥皂水和流动清水交替冲洗被咬的部位，至少冲洗15分钟，以减少感染的风险。冲洗后，可以使用碘伏或酒精对伤口进行消毒。
2. 2.止痒和抗过敏：如果瘙痒症状严重，可以使用外用止痒药物，如炉甘石洗剂或薄荷酚洗剂可以口服抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，以缓解过敏反应和瘙痒
3. 3.局部处理：如果被咬部位出现红肿或水泡，可以使用糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏或复方氟米松软膏如果水泡较大且妨碍日常生活，可以用消毒过的针头挑破水泡，挤出浆液，但保留疱壁以保护下面的皮肤
4. 4.消灭虱子：清洗并高温消毒所有可能沾染虱子的衣物、床单、枕巾等可以使用含有杀虫成分的药物，如林丹乳膏或25%苯甲酸苯甲酯乳剂，涂抹在长虱子的部位
5. 5.观察和就医：如果出现严重过敏反应、发热或其他不适症状，应及时就医在就医时，告知医生是否有户外活动史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
6. 6.预防措施：外出时穿长袖衣裤，扎紧裤脚，喷洒含避蚊胺（DEET）的驱虫剂。活动后检查全身，尤其是皮肤褶皱处，如腋下、耳后、腹股沟等。

通过以上步骤，可以有效地处理被虱子咬伤的情况，并预防进一步的感染和不适。如果症状持续或加重，建议尽快就医。