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阿坝和甘孜州不是同一个地方，而是四川省的两个不同行政区划，具体区别如下：

一、行政区划差异

1. 全称与行政级别

   • 甘孜藏族自治州，简称甘孜州，是四川省第二十大城市，位于康藏高原东南缘。

   • 阿坝藏族羌族自治州，简称阿坝州，是四川省第二十一大城市，紧邻成都平原。

2. 州府所在地

   • 甘孜州府为康定市，因《康定情歌》闻名，是318川藏线重要节点。

   • 阿坝州府为马尔康市，是阿坝藏族羌族自治州的政治、经济、文化中心。

二、地理位置差异

• 地形地貌 ：甘孜以高原、雪山为主，地势较高；阿坝多高原、峡谷，地势相对平缓。

• 气候特征 ：甘孜属高原气候，温差大；阿坝气候多样，垂直差异显著。

三、其他差异

1. 包含区域与行政单位

   • 甘孜下辖18个县（市），如康定、泸定、稻城等。

   • 阿坝下辖13个县（市），如马尔康、九寨沟、若尔盖等。

2. 交通与车牌

   • 甘孜境内有雅康高速等线路；阿坝以都汶高速、汶马高速为主。

   • 车牌代码分别为川U（甘孜）、川V（阿坝）、川W（凉山）。

四、历史与文化联系

• 两者均属四川康巴地区，历史上曾计划合并为省级单位，但因地理、文化差异未实现。

• 方言、饮食、节庆等文化习俗存在相似性，但具有地域特色。

阿坝和甘孜州在行政、地理、文化等方面存在明显差异，但同属四川康巴地区，旅行时可结合两地特色规划行程。