被螨虫咬了后，止痒的方法有很多种，可以根据瘙痒的程度和个人情况选择合适的方法。以下是一些有效的止痒方法：

1. 局部治疗

• 肥皂水清洗：被螨虫叮咬后，可以用温水和温和的肥皂清洗叮咬部位，去除皮肤表面的污垢和螨虫残留物，有助于缓解瘙痒
• 炉甘石洗剂：涂抹炉甘石洗剂可以起到收敛作用，有效缓解瘙痒症状
• 薄荷软膏：涂抹2%薄荷软膏或薄荷粉捈剂，具有清凉止痒的作用

2. 全身药物治疗

• 抗过敏药物：如果瘙痒症状严重，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定片或西替利嗪片，以减轻全身过敏反应和瘙痒
• 维生素C和B12：配合服用维生素C和维生素B12，可以增强免疫力和促进皮肤愈合

3. 中医治疗

• 马齿苋汤：可以用马齿苋煮汤，然后清洁皮肤，具有清热解毒的作用
• 四物汤或五苓散：根据中医理论，服用四物汤或五苓散可以祛风清热，缓解瘙痒

4. 其他方法

• 冷敷：用湿毛巾或冰袋在叮咬部位进行冷敷，通过降低皮肤温度来减轻瘙痒和疼痛感
• 避免抓挠：尽量避免抓挠叮咬部位，以免引起感染或留下疤痕

5. 预防措施

• 环境清洁：保持室内和床铺的清洁，定期清洗和晾晒床上用品，使用除螨喷雾剂或除螨仪
• 个人防护：在户外活动时，穿长袖长裤，避免长时间在草地或灌木丛中坐卧，使用驱蚊液或驱虫剂

总结

根据你的情况，可以先使用局部治疗方法，如炉甘石洗剂和薄荷软膏来止痒。如果瘙痒严重，可以考虑口服抗过敏药物。保持环境清洁和个人卫生，做好预防措施，以减少螨虫叮咬的机会。如果症状持续或加重，建议及时就医。