清明户外露营时，如果手被隐翅虫咬了，可以采取以下方法快速止痒：

1. 清水冲洗：一旦发现被隐翅虫接触或叮咬，应立即用大量清水冲洗被叮咬部位。因为隐翅虫体液呈酸性，清水冲洗能够稀释其酸性物质，减少对皮肤的腐蚀作用。注意冲洗时水流要温和，避免因水流过急或用力过猛损伤皮肤。持续冲洗时间不少于15分钟，以确保将可能残留的隐翅虫体液彻底冲洗干净。

2. 中和酸性物质：由于隐翅虫体液是酸性的，可以使用碱性溶液来中和。常见的如肥皂水，将适量的肥皂水涂抹在被叮咬处，停留数分钟后，用清水再次冲洗干净。也可以使用小苏打水，其弱碱性能够有效中和酸性毒液，但使用浓度不宜过高，一般控制在1%-3%，以避免灼伤皮肤。

3. 局部冷敷处理：在冲洗和中和处理后，可以进行局部冷敷。冷敷能够收缩局部血管，减轻炎症反应和红肿症状。可以使用冷毛巾或冰袋，外面包裹一层薄毛巾，避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。每次冷敷时间约15-20分钟，每隔一段时间可重复冷敷，但要注意观察皮肤状态，防止皮肤过度受冷出现损伤。

4. 涂抹药物：如果局部出现红肿、瘙痒等症状，可以遵医嘱涂抹一些外用药物。如糖皮质激素类药膏，具有抗炎、抗过敏的作用，能够减轻皮肤炎症反应。涂抹时要薄涂，轻轻按摩至药物吸收。如果有明显的瘙痒，还可以使用炉甘石洗剂，其能起到止痒、收敛的作用。但如果局部皮肤出现破损、溃疡等情况，要避免使用炉甘石洗剂，防止刺激伤口。

清明户外露营若不幸被隐翅虫咬了手，及时采取有效的处理措施至关重要。上述方法能帮助快速缓解瘙痒等不适症状，促进皮肤恢复，降低感染风险，让患者能更舒适地应对这一意外情况。