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碱性溶液冲洗
立即用肥皂水、硫磺香皂或氨水冲洗叮咬处,中和蠓虫酸性唾液,减轻局部炎症反应。 -
冷敷消肿止痒
用冷水冲洗或冰块冷敷叮咬部位,每次10-15分钟,可收缩血管、缓解肿胀和瘙痒。 -
外用止痒药膏
- 炉甘石洗剂:摇匀后涂抹患处,缓解瘙痒。
- 糠酸莫米松乳膏/复方醋酸地塞米松乳膏:含糖皮质激素,抗炎止痒效果显著(注意避开破溃皮肤)。
- 丹皮酚软膏/丁酸氢化可的松乳膏:适合轻中度瘙痒,安全性较高。
- 避免抓挠与感染预防
抓挠易导致皮肤破损,若起泡可用碘伏消毒。若瘙痒持续或出现红肿、发热等全身症状,需及时就医。
防护建议:户外活动时穿长袖衣裤,涂抹含避蚊胺的驱蚊剂,避免在蠓虫密集的潮湿草地久留。