以下是清明户外露营时手被蠓虫叮咬的急救处理及预防建议：

一、急救处理步骤

1. ‌清洁消毒‌

   • 立即用肥皂水或清水彻底清洗叮咬部位，中和蠓虫唾液中的酸性物质，减少感染风险‌。若皮肤破损，可用碘伏或酒精进一步消毒‌。

2. ‌冷敷消肿‌

   • 用冰袋（包裹毛巾）或冷毛巾敷在患处10-15分钟，每天多次。冷敷可收缩血管，缓解肿胀、瘙痒和疼痛‌。

3. ‌外用止痒药物‌

   • 轻度瘙痒可涂抹‌炉甘石洗剂‌或含抗组胺成分的药膏（如氢化可的松软膏）‌；
   • 若红肿严重，遵医嘱使用‌糖皮质激素类药膏‌（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）‌。

4. ‌口服抗过敏药物‌

   • 瘙痒剧烈或出现过敏反应（如大面积红肿）时，可口服‌氯雷他定‌或‌西替利嗪‌等抗组胺药物‌。

5. ‌避免抓挠‌

   • 抓挠易导致皮肤破损感染，可用消毒后的纱布覆盖伤口‌。

二、预防措施

1. ‌驱虫防护‌

   • 裸露皮肤涂抹含‌DEET‌或‌派卡瑞丁‌的驱蚊喷雾，每2-3小时补涂一次‌；
   • 穿长袖衣裤，避免皮肤暴露‌。

2. ‌环境防护‌

   • 避开潮湿草丛、树林等蠓虫密集区域，帐篷周围使用蚊香或电蚊香驱虫‌。

三、何时需就医？

若出现以下情况，请立即就诊：

• 红肿、疼痛持续加重；
• 伤口化脓或发热；
• 全身性过敏反应（如呼吸困难、大片风团）‌。

通过上述措施可快速缓解症状，同时降低未来露营被叮咬的风险。