清明户外野餐后如果被螨虫叮咬，可以按照以下步骤进行处理和护理：
一、螨虫叮咬的症状
螨虫叮咬后可能会出现以下症状：
- 局部症状：
- 皮肤瘙痒，尤其是夜间加剧。
- 局部红肿、丘疹、丘疱疹，甚至风团，中央可能有小瘀点。
- 水肿性红斑或皮肤粗糙。
- 全身症状：
- 严重时可能出现发热、头痛、乏力、恶心、关节痛等。
- 继发感染：
- 剧烈搔抓可能导致表皮糜烂、血痂，甚至继发湿疹或细菌感染。
二、处理方法
局部护理：
- 使用止痒和消炎的药膏，如复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂、地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏，以缓解瘙痒和炎症。
- 如果有水疱，可用无菌针头刺破后，用碘伏消毒，避免感染。
口服药物：
- 瘙痒严重时，可服用抗组胺药物，如氯雷他定或左西替利嗪。
- 在医生指导下，可口服少量糖皮质激素（如泼尼松）以减轻炎症。
清洁与消毒：
- 清洁叮咬部位，避免抓挠，以免加重症状或引发感染。
- 对衣物和床铺进行清洗、晾晒或消毒，以杀灭螨虫。
三、预防措施
环境清洁：
- 定期清洁居住环境，避免灰尘堆积。
- 经常用强光暴晒床铺、衣物等，以杀灭螨虫。
个人卫生：
- 户外活动后及时洗澡更衣。
- 使用硫磺皂清洁皮肤，以减少螨虫附着。
饮食与作息：
- 保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物。
- 规律作息，避免过度劳累。
避免接触宠物：
- 螨虫可能寄生在宠物身上，接触后应立即洗手。
四、注意事项
- 避免擅自用药：糖皮质激素类药物需在医生指导下使用，切勿自行滥用。
- 及时就医：如果症状持续加重或出现严重全身反应，应尽快就医。
- 加强防护：户外活动时尽量穿着长袖衣物，减少皮肤暴露。
通过以上方法，可以有效缓解螨虫叮咬带来的不适，同时预防症状进一步加重。如有其他疑问，建议及时咨询医生。
