根据搜索材料和相关知识，以下是关于清明户外野餐时被臭虫咬后使用青草膏的建议：

1. 青草膏的成分和作用

青草膏的主要成分通常包括薄荷油、薄荷醇、樟脑、冰片等

2. 臭虫叮咬的特点

臭虫叮咬后，通常会出现较大的丘疹，中间有瘀点，并伴有持续性的瘙痒和肿胀

3. 青草膏对臭虫叮咬的效果

青草膏对蚊虫叮咬有较好的止痒效果

4. 使用青草膏的注意事项

• 避免误食：青草膏中含有樟脑等成分，误食可能引发中毒，特别是对儿童和孕妇需格外小心
• 皮肤破损处慎用：如果叮咬处有破损或感染，建议避免使用青草膏，以免加重感染或引发过敏反应
• 过敏反应：部分人可能对青草膏中的某些成分过敏，使用前最好在小面积皮肤上试用，观察是否有不良反应

5. 其他建议

• 清洁和消毒：被臭虫咬后，首先应清洁叮咬处，可以使用温和的肥皂和水清洗，然后涂抹抗菌药膏
• 药物治疗：如果瘙痒和肿胀严重，可以考虑使用含有抗过敏成分的药物，如卤米松软膏、莫匹罗星软膏等
• 避免抓挠：抓挠叮咬处可能会导致感染或加重症状，建议尽量避免

总结

青草膏可以用于缓解臭虫叮咬后的瘙痒和不适感，但其效果可能不如专门针对臭虫叮咬的药物。使用青草膏时需注意成分和可能的过敏反应，并避免在皮肤破损处使用。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

希望这些信息对你有所帮助，祝你早日康复！