清明节期间户外野餐时，如果脚被跳蚤咬了，可以通过以下症状来判断是否中毒：

跳蚤咬伤的症状

1. 1.瘙痒：跳蚤的唾液中含有毒素，咬伤后会引起明显的瘙痒感，通常持续几小时到几天不等
2. 2.皮肤红肿：被咬伤后，皮肤会出现红肿的小包，可能在几小时内逐渐增大，周围有红色的晕圈
3. 3.轻度疼痛：部分人可能会感到轻度疼痛，但这种疼痛通常不会持续太久
4. 4.局部斑丘疹：被咬伤后，皮肤上会出现大小不等的斑丘疹，通常为暗红色，中心有一个红点，是跳蚤叮咬的口器印迹
5. 5.化脓：如果抓挠伤口，可能会导致感染，出现化脓现象
6. 6.成片斑丘疹：如果跳蚤继续叮咬，可能会在身体其他部位出现成串或成片的斑丘疹

中毒的症状

跳蚤咬伤一般不会引起严重的健康风险，但如果出现以下症状，可能表明已经中毒或发生了严重的过敏反应：

1.全身不适：如头晕、恶心、呕吐、发热、全身疼痛等

2.皮肤异常：如出现大面积红斑、丘疹、水疱，特别是伴随有溃疡或焦痂的情况

3.淋巴结肿大：某些虫子叮咬后，可能导致局部或全身淋巴结肿大。

4.过敏反应：如出现全身起皮疹、皮肤潮红、瘙痒、胸闷、喉咙不适、呼吸困难、低血压、头晕、意识障碍等，甚至可能导致过敏性休克。

应对措施

1.清洁伤口：用肥皂和清水清洗被咬伤的部位，以减少感染风险。

2.使用止痒药物：可以使用含有糖皮质激素的外用软膏或止痒药膏，如地奈德软膏、丁酸氢化可的松软膏等

3.避免抓挠：尽量避免抓挠伤口，以免加重感染或引起化脓

4.观察症状：密切留意是否有进一步恶化的迹象，如发烧、难以呼吸、晕厥等。

5.及时就医：如果症状严重或持续恶化，应立即前往医院寻求专业治疗

预防措施

1.穿着防护：外出时尽量穿着长袖衣物和长裤，避免暴露过多皮肤。

2.使用驱虫剂：在身体暴露部位涂抹驱虫液，可以有效防止虫子的叮咬。

3.保持环境清洁：定期清洁居住环境，减少跳蚤滋生的可能

通过以上症状和应对措施，可以帮助你判断是否中毒，并及时采取相应的处理措施。如果有任何不确定或严重的症状，建议尽快就医。