清明户外野餐时脚被蚊子咬了，可以按照以下步骤进行急救处理，以缓解不适并防止感染：
1. 清洁叮咬部位
- 立即用清水冲洗：用温和的肥皂水清洗叮咬区域，以去除蚊子唾液和可能附着的细菌。这有助于减轻瘙痒和炎症。
- 动作轻柔：避免用力擦拭或抓挠，以防皮肤破损和感染。
2. 冷敷缓解症状
- 使用冰块或冷毛巾：将冰块包裹在干净的毛巾里，轻轻敷在叮咬处，每次冷敷10-15分钟，有助于减轻红肿和瘙痒。
- 避免冻伤：不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3. 止痒和消肿
- 涂抹止痒药膏：可使用含有薄荷、樟脑或氢化可的松成分的药膏，如炉甘石洗剂、地奈德乳膏等，以缓解瘙痒和红肿。
- 使用天然成分：芦荟汁液或肥皂水涂抹叮咬处也有一定的止痒和消肿作用。
- 花露水或风油精：这些产品含有清凉成分，涂抹后可迅速缓解瘙痒。
4. 药物治疗
- 抗组胺药物：如果瘙痒感强烈，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。
- 外用激素药膏：对于严重的红肿或过敏反应，可使用激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松膏，但需遵医嘱。
5. 注意事项和观察症状
- 避免抓挠：抓挠叮咬部位可能导致皮肤破损和感染。
- 观察症状变化：若出现以下症状，应及时就医：
- 肿胀或红肿持续加重；
- 皮肤出现化脓或感染迹象；
- 全身性过敏反应，如呼吸困难、大面积红疹等。
6. 预防措施
- 穿长袖衣物：户外活动时尽量穿长袖长裤，减少皮肤暴露。
- 使用驱蚊产品：涂抹驱蚊液或使用蚊帐，降低被蚊子叮咬的风险。
通过以上方法，您可以有效缓解蚊子叮咬带来的不适，同时预防感染和其他并发症。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。
