肝外胆管损伤的调理主要包括以下几点：
1. 保持良好的饮食习惯
- 清淡饮食：避免食用油腻、辛辣、高脂肪和高胆固醇的食物，如动物内脏和油炸食品，以减少对胆管的刺激和负担7。
- 高蛋白、低脂肪：选择高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼类和蔬菜，有助于身体的恢复3。
- 富含纤维的食物：多吃富含纤维的食物，如全谷物和蔬菜，有助于降低胆结石的风险3。
2. 注意休息
- 避免劳累：肝外胆管损伤后，需要充分休息，避免过度劳累，以促进身体的恢复7。
- 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，以增强身体的免疫力。
3. 避免感染
- 注意个人卫生：保持伤口的清洁干燥，避免感染。
- 遵医嘱使用抗生素：如果有感染的风险，遵医嘱使用抗生素进行治疗9。
4. 定期复查
- 遵医嘱定期复查：定期进行腹部超声或CT检查，以监测胆管的恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题3。
5. 调节情绪
- 保持良好的心态：肝外胆管损伤后，可能会对生活和工作产生一定的影响，要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
6. 避免外伤
- 注意保护腹部：从事高风险活动时，注意保护腹部，防止撞击或刺伤，以避免再次损伤胆管3。
通过以上调理措施，可以促进肝外胆管损伤的恢复，减少并发症的发生。如果出现腹痛、黄疸或发热等症状，应立即就医，避免延误病情。
