根据搜索材料和一般知识，以下是关于清明踏青时被臭大姐（学名：臭蝽）咬了后使用风油精的建议：

被臭大姐咬了的情况

1. 1.疼痛和红肿：被臭大姐咬了后，首先会感到疼痛，咬伤部位会出现红肿。这是因为臭蝽的唾液中含有刺激性物质，导致皮肤产生炎症反应
2. 2.臭味：臭大姐咬人时会释放出难闻的气味，这种气味还会持续一段时间
3. 3.过敏反应：部分人对臭蝽的唾液过敏，被咬后可能会出现严重的过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等

使用风油精的建议

1.缓解瘙痒和轻微不适：风油精具有清凉、止痒的作用，可以用于缓解被臭大姐咬后的瘙痒和轻微不适

2.消炎作用：风油精具有一定的消炎作用，可以帮助减轻咬伤部位的炎症反应

3.注意事项：如果被咬后出现严重的过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，建议立即就医，而不是仅仅依赖风油精

其他处理方法

1.清洗伤口：被咬后应立即用清水或肥皂水清洗咬伤部位，以减少感染风险

2.冷敷：可以用冷敷来减轻红肿和疼痛

3.抗过敏药物：如果对臭蝽的唾液过敏，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定或西替利嗪

预防措施

1.穿长袖长裤：在户外活动时，尽量穿长袖长裤，减少皮肤裸露

2.使用驱虫剂：外出时可以喷洒驱虫剂，如花露水、驱蚊水等

3.保持环境整洁：臭蝽喜欢潮湿、脏乱的环境，保持环境整洁可以减少其出没

清明踏青时被臭大姐咬了可以使用风油精来缓解瘙痒和轻微不适，但如果有严重的过敏反应，应及时就医。采取适当的预防措施可以减少被咬的风险。