被槟榔虫咬了后，可以使用风油精来缓解症状，但需注意以下几点：

1. 止痒消肿：风油精具有清凉、止痛、驱风、止痒的功效。当手被槟榔虫咬后，会出现红肿、瘙痒等症状，此时涂抹风油精，其成分如薄荷脑、樟脑等能带来清凉感，在一定程度上减轻瘙痒和肿胀的不适。

2. 清洁伤口：在涂抹风油精之前，最好先用清水或肥皂水清洗被咬处，去除残留的虫体碎片或分泌物等，然后再涂抹风油精，这样既能保证药效，又能避免感染。

3. 观察反应：每个人的体质不同，对风油精的反应也有所差异。部分人可能对风油精中的某些成分过敏，使用后可能会出现皮肤发红、瘙痒加剧等过敏反应。如果涂抹风油精后出现此类情况，应立即停止使用，并及时就医。

4. 症状严重时就医：如果被槟榔虫咬后，症状较为严重，如红肿范围迅速扩大、疼痛剧烈、出现水疱甚至发热等全身症状，或者涂抹风油精后症状没有明显改善，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，可能需要使用抗组胺药物（比如氯雷他定）、糖皮质激素类药物（比如醋酸泼尼松）等进行治疗。

清明踏青时手被槟榔虫咬了可以尝试使用风油精，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。在使用风油精前最好先进行皮肤测试，以避免过敏反应的发生。