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避免过敏食物
明确不耐受的食物(如乳糖、麸质等)后应严格避免摄入。例如乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。通过饮食日记或专业检测确定不耐受食物是关键。 -
饮食调整
- 采用低脂、易消化饮食(如蒸鱼、煮蔬菜),增加膳食纤维(如燕麦、水果)。
- 小餐多食,避免高纤维、高脂肪及加工食品。
- 根据症状选择低乳糖或低麸质饮食,如麸质不耐受者可用大米、玉米替代小麦制品。
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补充益生菌
益生菌(如双歧杆菌、酸奶)可调节肠道菌群平衡,改善消化功能,尤其适用于肠道菌群失调者。 -
药物治疗
- 抗组胺药(如西替利嗪)可缓解皮肤瘙痒等过敏症状。
- 抗炎药物(如布洛芬)适用于胃肠道炎症明显时,需遵医嘱使用。
- 发作期严重者可能需要肾上腺皮质激素治疗。
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生活习惯管理
保持规律作息、适量运动、充足睡眠,并注意饮食卫生,减少感染风险。 -
医疗监测与调整
定期医学检查以评估症状变化,必要时调整饮食或治疗方案。若症状持续或加重,应及时就医。
提示:治疗方案需个体化,建议在医生指导下进行,避免自行用药。