非阵发性窦性心动过速（NPST），也称特发性窦性心动过速，是一种特殊类型的窦性心动过速。以下从定义、症状、成因及调理方法等方面为您详细解答。
1. 非阵发性窦性心动过速的定义
非阵发性窦性心动过速是指在没有其他明确原因的情况下，静息时心率持续超过100次/分钟，且心率变化是逐渐加快或减慢，而非突发突止。这种心动过速通常发生在20-35岁的年轻人中，女性更为多见。
2. 症状
非阵发性窦性心动过速的主要症状包括：
- 心悸：感到心跳加快或心前区不适。
- 胸闷、乏力、头晕：部分患者可能伴随精神紧张症状。
- 其他表现：严重者可能出现晕厥、心律失常性心肌病甚至心力衰竭。
3. 成因
该病的成因较为复杂，可能与以下因素有关：
- 窦房结自律性升高：窦房结对交感神经反应增强，心率异常加快。
- 自主神经功能障碍：交感或副交感神经调节失衡。
- 自身免疫因素：部分患者血中肾上腺素能受体抗体阳性。
- 压力感受性反射受损：如某些手术或疾病导致神经调节异常。
情绪激动、运动、饮酒、浓茶或咖啡等也会诱发或加重症状。
4. 调理方法
针对非阵发性窦性心动过速的调理，可以从以下几个方面入手：
（1）生活方式调整
- 避免诱因：减少情绪波动、避免过度劳累、戒烟戒酒、不喝浓茶或咖啡。
- 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
- 健康饮食：低盐低脂饮食，避免暴饮暴食。
- 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽，避免剧烈运动。
（2）心理调适
- 保持心态平和，避免精神紧张。
- 必要时可寻求心理咨询或进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
（3）药物治疗
- 如果症状明显或心率过快，可在医生指导下使用β受体阻滞剂（如美托洛尔）来控制心率。
（4）其他治疗
- 针对病因治疗：如甲状腺功能亢进、贫血等导致的非阵发性窦性心动过速，需先治疗原发疾病。
5. 温馨提示
非阵发性窦性心动过速多数情况下属于良性心律失常，但若症状严重或伴随其他并发症，应及时就医。调理过程中需注意个体化，根据自身情况调整生活方式和治疗方案。
如需进一步咨询，建议前往心血管内科就诊，由专业医生进行评估和指导。
