清明遛弯脸被硫磺虫咬了，可以采取以下方法缓解痒感：

1. 清洁皮肤：及时使用清水或温和的肥皂水清洗被咬部位，去除可能残留在皮肤上的硫磺虫体液、分泌物等，减少过敏原对皮肤的持续刺激。但要注意避免过度清洗导致皮肤破损，增加感染风险。

2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋包裹在干净的毛巾里，轻轻敷在被咬处，每次15-20分钟，每天可多次进行。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解瘙痒。使用时摇匀，用棉签蘸取适量涂抹在被咬部位，每天可涂抹多次。
   • 糖皮质激素药膏：如果瘙痒明显，可外用弱效或中效的糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，但不宜长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏等，能减轻局部的过敏反应和瘙痒症状。
   • 止痒中药类药膏：一些含有薄荷脑、樟脑等成分的中药类药膏，如无极膏、清凉油等，也有一定的止痒效果，但使用前需确保对这些成分不过敏。

4. 口服药物：如果瘙痒剧烈、红肿明显或出现全身过敏症状，如皮疹、呼吸困难等，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪、依巴斯汀等，以减轻过敏反应和瘙痒症状。

如果被硫磺虫咬后症状持续加重或不见好转，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。