清明遛弯被硫磺虫咬了，可以通过以下方法快速止痒：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水清洗：用肥皂水或小苏打溶液冲洗被咬部位，能中和硫磺虫分泌的酸性毒素，减轻瘙痒感。
   • 清水冲洗：如果附近没有肥皂水或小苏打溶液，用清水彻底冲洗伤口也能起到一定的清洁作用，减少过敏原。

2. 冷敷降温

   • 湿毛巾冷敷：用干净的湿毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬处，每次10-15分钟，可收缩血管，缓解局部水肿和瘙痒。
   • 冷水冲洗：直接用冷水冲洗被咬部位，简单方便，也能在一定程度上减轻瘙痒和疼痛。

3. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂有收敛、止痒的作用，可用于缓解硫磺虫叮咬后的瘙痒症状。
   • 糖皮质激素软膏：如果瘙痒剧烈，可局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素软膏，但要注意避免长期大量使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏等抗组胺药膏，对缓解瘙痒也有较好效果。
   • 牙膏：牙膏中含有薄荷脑、丁香罗勒油等成分，具有清凉止痒的功效，可适量涂抹在被咬处。

清明遛弯被硫磺虫咬后，可通过清洗伤口、冷敷降温、涂抹药物等方法进行快速止痒处理。若瘙痒持续不缓解或出现红肿、发热等症状，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。